السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مثل هذا السؤال يدور في أذهان بعض الناس , وخاصة عندما يتعرضون لكثير من المواقف الحرجة والحساسة بسبب نسيان بعض المواعيد المهمة , أو نسيان اسماء اشخاص مقربين لهم , أو نسيان اشياء مهمة , في أماكن لا يتذكرونها .
.
.
ظاهرة النسيان : أو عدم التذكر المؤقت - هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الاحداث القريبة جدا فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الاحداث واختزانها في الذاكرة ويقوم الشخص باستدعاءها كلما أراد ذلك..
.
.
.
أما الأصابة التي تجعل الانسان دائم النسيان فهي :

• كثرة تداخل الاحداث اليومية , مما يسبب ضعفا في عملية طبعها في خلايا التذكر.
• عدم التركيز وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص الحديد.
• الارهاق الذهني وقلة النوم .
• عدم الانتظام بالأكل ووجبات الغذاء.
• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائدة.


وكي يتجنب الانسان النسيان فهناك ارشادات يمكن اتباعها تساعده ف يالتذكير :

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب ارهاقًا لخلايا التذكر.
• اخذ فترات من الراحة اتناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيرا على استقرار المعلومات وحسن انطباعها في الذاكرة.
• الابتعاد عن المشكلات والمشاحنات الاسرية والتي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.
• الابتعاد عن الموادالكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرة مثل الأدوية المنبهة والمنومة.
• عدم تناول الأطعمة الذهنية بكثرة.
• تناول مواد غذائية غنية بفييامينات ( ب) ( أ ).


تحياتي لكم

تسلمي أختي والله كلام في صميم الواقع يحدث مع الشخص دوما ..

تشكري على هذا الموضوع المميز

كلامك امل مجروح صحيح

في البيت لما احد يبي ماي يقولي جيبي ماي ماروح اجيب ماي اروح مكان ثاني اتذكر شقالوا لي يبون خخخخ

تسلمين اختي امل مجروح

يعطيج الف عافية

طرح جميل ومفيد للغااااااااااااااااية اموووولة


الله يعطيك العافية وننتظر جديدك المتميز