انت غير مسجل في منتديات حبي - للتسجيل الرجاء اضغط هنــا






الطب - الصحه كل ما يتعلق بالصحه(وصفات-ادويه -حميه-غذاء-ودمتم سالمين لأن صحتك تهمنا فنحن نضع بين يديك كل مايتعلق بأخبار الطب والصحه





مواضيع جديده من قسم/الطب - الصحه


قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!

قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية! - اظهرت مجموعة دراسات أن قلة النوم وكثرته قد يسبب الوفاة المبكرة، وان ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين

إضافة رد
قديم 26-11-2010, 07:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
انثى لا تنحني

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 234571
المشاركات: 3,860 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 6388
 

الإتصالات
الحالة:
دانة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!


اعلان

امراض, النوم, بسبب, وجسدية!, وفزيت



- اظهرت مجموعة دراسات أن قلة النوم وكثرته قد يسبب الوفاة المبكرة، وان ساعات النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً.
وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست ساعات ترتفع نسب وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط كاف من النوم، كما يزداد استهلاكهم للكحول والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة والاكتئاب.
ولفتت الدراسات أيضاً إلى أن السهر له تأثير مدمر على المراهقين، وهم الفئة المعنية أكثر من سواها بهذا الأمر بسبب انشغالهم بالتكنولوجيا على حساب النوم والراحة.
وأضاف اطباء عملوا على الملف، إن كل ساعة تنقص من معدلات النوم الطبيعية ترفع منسوب التوتر النفسي لدى المراهقين بواقع خمسة في المائة، ومع تراكم هذه النسب فإن مخاطر الإصابة بأمراض نفسية ترتفع لديهم بواقع 15 في المائة.
وتشمل هذه الأمراض النفسية قائمة متنوعة من العلل الناتجة عن الضغط الزائد، مثل الثنائية القطبية والاكتئاب الحاد.
أما على مستوى الصحة الجسدية، فقد أوضحت الدراسات التي نشرتها مجلة "تايم" أن الذين يسهرون يميلون إلى تناول الأطعمة أكثر من سواهم، وذلك بنسب تتراوح بين 2 و 3 في المائة، وتتركز الأطعمة الزائدة التي يستهلكونها على المأكولات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون. ويفتح هذا الأمر الباب أمام الإصابة بالسمنة وسائر الأمراض الناتجة عنها، مثل مشاكل الشرايين والقلب والسكري والضغط.




سرايا..





rgm hgk,l jsff hlvhq ktsdm ,[s]dm! fsff ,t.dj














 

اعلان
قديم 26-11-2010, 08:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
روح تعزفها الاحزان

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 256284
المشاركات: 30,725 [+]
بمعدل : 20.46 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 57937
 

الإتصالات
الحالة:
فررح سماااي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

رد: قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!

يسلمووووووووو دانه للمعللومات المهمه














 
 
قديم 26-11-2010, 10:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوفعال

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 271434
المشاركات: 324 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 408
 

الإتصالات
الحالة:
احـــلامي ســـرااب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

رد: قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!

معلوماااااااااات رااائعه الف شكرا لك
الله يعطيك العافيه
تقبلوا مروري














 
 
قديم 27-11-2010, 12:32 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

رُوُح لا يَمسُهًآ سِوآه ● ܢ

البيانات
التسجيل: Apr 2008
العضوية: 79520
المشاركات: 14,273 [+]
بمعدل : 5.98 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 19775
 

الإتصالات
الحالة:
мℓăм7 « غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

رد: قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!





,’


يعطيك العآفيه دآإنه

















 
 
قديم 28-11-2010, 11:35 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
انثى لا تنحني

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 234571
المشاركات: 3,860 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 6388
 

الإتصالات
الحالة:
دانة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

رد: قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!

منورات صبايا..
الله يديم عليكن الصحة..














 
 
قديم 30-11-2010, 05:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
..:ادارية سابقه:..


مجَرد حِلْم ..!

البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 61679
المشاركات: 41,965 [+]
بمعدل : 15.78 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 52678
 

الإتصالات
الحالة:
!ورد شامي! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

رد: قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!

يعطيك العافيه على طرحك














 
 
قديم 06-12-2010, 03:06 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
انثى لا تنحني

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 234571
المشاركات: 3,860 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
نقاط التقييم: 6388
 

الإتصالات
الحالة:
دانة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

رد: قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!

ورد..

ربي يعافي عمرك..














 
 
إضافة رد انشر الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
امراض, النوم, بسبب, وجسدية!, وفزيت

قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع المنتدى

إستشارات نفسية.

الذات - تطوير الذات - علم النفس

كلمات تسبب أمراض نفسية للأطفال

الذات - تطوير الذات - علم النفس

الأضواء العاليه تسبب اضطرابا فى النوم

الطب - الصحه

الوفاة بسبب قلة النوم !!!!!!

الطب - الصحه

,’,’,’,حركات لا إرادية لها معان نفسية,’,’,’,

المنتدى العام


الساعة الآن 12:29 PM



تابع منتديات حبي على تويتر

وكن من معجبينا على الفيس بوك..


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc. شات
في حال وجود اي انتهاك بالموقع لحقوق الملكية الفكريه والخصوصيه والطبع والنشر نامل ابلاغنا حقوق الملكية
[جميع المواضيع والردود تمثل كاتبها وليس لمنتدى حبي اي مسؤليه عن ذلك © www.7be.com]